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鐵路警察局枋寮派出所6名官警合力打造的「鐵馬驛站」，深受單車族喜愛。（記者潘欣中／攝影） 「帶單車搭火車遊台灣蔚為風潮，何不在所內設休息站，將台鐵和鐵馬結合？」鐵路警察局枋寮派出所長吳順賢，發想設全國首座鐵路所「鐵馬驛站」，6名官警花了半年時間合力打造完成，應有盡有的貼心服務，讓單車愛好者為之驚艷……詳細原文

  以上資料引用：聯合新聞網　【聯合報／記者潘欣中／枋寮報導】

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  北縣自行車道全長約300公里，但因路權主管單位不同，常有車友迷路或發現車道破損向相關單位反映時，卻出現各單位「互踢皮球」的狀況，北縣交通局為避免損害車友權益，決定整合各自行車道資訊，並推出18條主題路線，讓車友一目了然……詳細原文

 

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從106公路轉進106乙，經過石碇老街門口，逐漸脫離人煙。幾間山居小屋錯落其間，悠閒光景伴著寧靜況味。往山間深入，馬路寬大平整，沿著烏塗溪略為蜿蜒，山水風光充滿眼裡，溫暖到了心底。一直到上坡前，這段路況非常適合單車休閒輕鬆騎遊。 山芙蓉每年大約十月份綻放，今年卻晚了一個月。上個月深坑石碇一帶未見花況，只有雨後滿山雲霧輕飄。騎行山間，嵐氣瀰漫，山勢若隱若現，一幅幅交錯的山水筆墨，有若置身國畫意境。 北47公路的芒花一路開到了山頂 從106公路轉進106乙，經過石碇老街門口，逐漸脫離人煙。幾間山居小屋錯落其間，悠閒光景伴著寧靜況味。往山間深入，馬路寬大平整，沿著烏塗溪略為蜿蜒，山水風光充滿眼裡，溫暖到了心底。一直到上坡前，這段路況非常適合單車休閒輕鬆騎遊。 烏塗溪源自於烏塗窟上游，以台語「黑土」發音，相傳成為現在的地名。十一月冬風才剛吹起，季節雨下不停歇，溪口橋附近的山芙蓉跟著初綻花容。溪畔花色淡紅粉白相間，隨意駐足，這些山芙容幾乎垂手可得。雖然今年花季稍晚，自然生成未經安排的賞花方式，確不減野生花朵的堅強特性，顯得珍貴美麗……詳細原文

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龜山鄉楓樹坑農田一片花海，適合親子周末假日單車體驗。（記者曾增勳／攝影） 桃園地區冬季郊遊看花、遊覽風光何處去? 龜山鄉長陳志謀推薦騎自行車走訪龜山鄉楓樹村風尾坑、中坑，欣賞田間綻放的花海和虎頭山區如「白雪」的菅芒花，這條路線也適合親子樂活體驗……詳細原文

  以上資料引用：聯合新聞網  【聯合報／記者曾增勳／龜山報導】

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東豐自行車綠廊原是台灣山線縱貫鐵路的一條支線，以豐原起站，經石岡，至東勢，稱為「東勢支線」，或「東豐鐵路」，完工於民國47年（1958），主要是為了運載大雪山林場所採伐的林木，並同時提供沿線居民對外的交通服務。 東豐自行車綠廊（東豐綠色走廊） 週五南下台中，兩天一夜的行程，第一站選定石岡附近的東豐自行車綠廊。這是全國第一條由廢棄鐵道改建的封閉型自行車專用道，是中部地區頗富盛名的自行車道。由於假日來騎車的遊客頗多，所以趁著週五先來一遊，以避開人潮。 東豐自行車綠廊原是台灣山線縱貫鐵路的一條支線，以豐原起站，經石岡，至東勢，稱為「東勢支線」，或「東豐鐵路」，完工於民國47年（1958），主要是為了運載大雪山林場所採伐的林木，並同時提供沿線居民對外的交通服務。 大雪山林場伐木結束後，這條鐵路的營運隨之沒落，而於民國80年（1991）停駛，從此鐵道荒廢，鐵軌拆除。後來地方為促進觀光，於民國89年（2000）將這條廢棄鐵道改建為自行車專用道，以帶動沿線地方的繁榮，這條自行車道綠廊形成的帶狀觀光休憩區域，就被稱為「東豐綠色走廊……詳細原文

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中油公司北關加油站改建完成，昨天開幕，新增多項服務功能，公廁美觀方便。（記者羅建旺／攝影） 宜蘭唯一海陸兩用的中油公司北關站改建後，已重新開幕，新增鐵馬驛站，服務自行車遊客，因位在風景區，提供大牆面給梗枋國小師生彩繪，廁所景觀化，方便又美觀……詳細原文   以上資料引用：聯合新聞網　【聯合報／記者羅建旺／宜蘭報導】

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比起東豐自行車綠廊，后豐鐵馬道更具歷史意義，它曾經是台灣南北交通大動脈縱貫鐵路的一部份。民國87年（1998），舊山線改線後，舊路廢棄，鐵軌拆除，昔日火車鐵輪轟隆駛過的鐵道及隧道橋樑，如今成為單車鐵馬悠遊的休閒路線。 后豐鐵馬道 后豐鐵馬道是廢棄的舊山線鐵道改建的自行車專用道，起點在國道四號豐原端出口的高架橋下方，終點為后里馬場，全長4.5公里。 比起東豐自行車綠廊，后豐鐵馬道更具歷史意義，它曾經是台灣南北交通大動脈縱貫鐵路的一部份。民國87年（1998），舊山線改線後，舊路廢棄，鐵軌拆除，昔日火車鐵輪轟隆駛過的鐵道及隧道橋樑，如今成為單車鐵馬悠遊的休閒路線……詳細原文   【文、圖／Tony提供；日期：2011.1.14（寫於2011.1.20）】

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位在西濱公路的「八里垃圾場鐵馬休息站」深受車友好評，3月底前將再增設免費「綠能充電站」。（圖／新北市環保局提供） 新北市環保局在八里垃圾掩埋場的大門入口處設置「鐵馬休息站」，免費服務自行車友，獲不少好評，藝人江宏恩、劉至翰等人也曾使用。場方並利用沼氣發電系統，在鐵馬休息站增設「綠能充電站」，供民眾免費使用，最慢3月底就可啟用。 新北市環保局推動低碳樂活旅遊結合垃圾掩埋場轉型，3年前分別在八里、三峽場設置號稱全台「唯二」的2座「垃圾場鐵馬休息站」，免費供應車友飲水、如廁、輪胎打氣，八里場另有簡易修補、工具借用等免費服務……詳細原文

 

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想身為健身教練-居然啤酒肚!那怎麼行?
      

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孟涵~減肥前後>>大比較
      
真故事!就是好文章........想了解如何有效、安全、不復胖的減重方法?

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